Für Senioren

Angebote und Hilfreiche Informationen

Ganzkörperkräftigung Seniorengymnastik

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. 

Sie werden vieles finden, was Freude macht, Interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert. 

Präventionskurs - Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse! Bis zu 100% Kursgebühr-Rückerstattung möglich!

Kuresgebühr 100,00 €

Termine zu den Kursen finden Sie in unserem Veranstaltungskalender im Bereich Gesundheit.  
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